イギリスはロックダウン2週目に入った。 新型コロナウィルス感染だけでなく、その他の体調管理にも気を付け、この長期戦に臨まなくてはならない。 医療機関にフリーアクセスできる日本と異なり、イギリスは、軽症の場合はセルフケアが前提、医者ではなく薬局…

ロックダウンが始まって1週間がたった。 生活に必要な買い物と1日1回の運動のための外出のみ許された7日間。 どんなに恵まれた環境でもストレスがたまる。 そんな1週間の反省と、ストレスコーピングとして実践していることを記録する。 ストレスコーピング１…